Herzlich Willkommen
im Ashtanga Yoga Studio Soest

Das rasante Tempo unseres heutigen Lebensstils verlangt nach Ruhe, Entspannung und Konzentration auf sich selbst. Doch anstatt uns dies zu gönnen, nutzen wir die wenig verbleibende Zeit, um uns immer neue Lasten aufzubürden.

Mit Ashtanga Yoga können wir aus diesem Kreislauf ausbrechen, - können unseren Geist zur Ruhe bringen und damit wieder geistige Stärke und Entspannung in unser Leben integrieren.
Mit Achtsamkeit lernen wir unseren Körper kennen und merken langsam, wie unser Körper wieder kräftig und beweglich wird. Alte, ungesunde Haltungsmuster werden mit der Zeit abgelegt.

Die Verbindung von Yoga und Ayurveda

Das Interesse an gesunder, nachhaltiger und individueller Ernährung begleitet mich schon seit sehr langer Zeit. Die enge Verbindung zwischen Yoga und Ayurveda führte mich letztlich zu dem Entschluss, tiefer in die ayurvedische Ernährungslehre einzusteigen, und diese zu erlernen. Beide Lehren basieren auf der gleichen Philosophie, der samkhya Philosophie, und ergänzen und helfen sich gegenseitig!

Mit meiner Ausbildung zur "Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin" freue ich mich, vielen Menschen die ayurvedische Sicht auf Ernährung näher bringen zu können und sie mit einer ayurvedischen Ernährungsberatung zu begleiten!

Durch geduldiges Üben gelangt man auf Dauer wieder zu einem entspannterem Wesen, genauso wie zu einem kräftigen, beweglichen und gesunden Körper.

Mitten in der Natur, kurz vor den Toren von Soest, im idyllischen Paradiese, kannst Du jetzt täglich (außer sonntags) Ashtanga Yoga praktizieren.

Ob als Anfänger oder Fortgeschrittene/er, -
Du wirst da abgeholt, wo du gerade stehst.

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