Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
		9:30 Uhr Ashtanga Yoga Geführte Klasse Mittelstufe		8:30 Uhr Ashtanga Yoga Mysore Unterricht Für alle Level
17.30 Uhr Ashtanga Yoga Geführte Klasse Anfänger bis Mittelstufe	17:00 Uhr Mysore Unterricht Für alle Level	17:00 Uhr Anfänger Kurs Neu Start 20.01.2027	17:30 Uhr Ashtanga Yoga Geführte Klasse Mittelstufe	16:30 Uhr Ashtanga Yoga Geführte Klasse Mittelstufe
	19:00 Uhr Ashtanga Yoga Led Class Mittelstufe	18:00 Uhr (ab 20.01.2027 / 18:30 Uhr) Ashtanga Yoga Led Class Fortgeschrittene	19:15 Uhr Passion Flow Neu [Kursinfo]

Online Zuschaltung jederzeit möglich

 

Tagesworkshops mit Verpflegung von 9:00 Uhr bis 16 Uhr

Höchstteilnehmerzahl 10 Personen, Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
Bitte meldet euch an, per Mail, SMS oder live bei mir, sowie für alle weiteren Infos und Kosten!

Samstag 12. Dezember 2026
Mit Stille & Ruhe in die Weihnachtszeit
Weihnachten, und vor allem die Vorweihnachtszeit, ist heute leider ein Stressfaktor für viele Menschen. Wir kehren dem „Weihnachtsstress“ den Rücken und richten uns bewusst aus für Ruhe, Stille und Besinnlichkeit! Mit Yoga, Meditation, Pranayama, effektiven Techniken für das Nervensystem und einem leckeren vegetarischen Mittagessen in einer angenehmen entspannten Atmosphäre findet ihr zurück in eure Kraft! So könnt ihr euren Focus neu ausrichten.

Samstag 23. Januar 2027
Yoga meets Ayurveda
Der Klassiker unter meinen Workshops richtet sich an alle, die gerne mehr über gesunde, typengerechte Ernährung nach der ayurvedischen Lehre, wissen wollen.
Wir starten den Tag mit einer energetisierenden Yogapraxis. Im Laufe des Tages lernst du die verschiedenen Konstitutionstypen nach Ayurveda kennen, und die dafür entsprechende Ernährungsweise.
Ein vegetarisches ayurvedisches Mittagessen sorgt für dein Wohlbefinden.

Samstag 27. Februar 2027
Yoga & Ayurveda, Workshop für mehr Entspannung im Alltag
Fühlst du dich ausgepowert und erschöpft? Hast du das Gefühl raus aus dem „Hamsterrad“ zu müssen? Dann ist dies der richtige Workshop für dich! Wir starten den Tag mit Atemübungen (Pranayama), Meditation und einer entspannten Yogapraxis. Du erfährst, wie du mit Hilfe von Ayurveda, Yoga und Atemtechniken mehr Entspannung in dein Leben zurückholst, dein Mindset verändern kannst und wie du dich nach einem anstrengenden Tag wieder zurück in die Balance bringst. Ein leckeres vegetarisches ayurvedisches Mittagessen bringt dich zurück in deine Kraft.

Samstag 20. März 2027
Yoga & Ayurveda, Workshop für mehr Lebensenergie

Dieser Workshop richtet sich an alle, die wieder mehr Lebensenergie, „Prana", in ihr Leben holen möchten.
Wir starten den Tag mit Atemübungen (Pranayama), Meditation und einer energetisierenden Yogapraxis. Im Laufe des Tages erfährst du, was du mit Hilfe von Ayurveda, Pranayama und Yoga tun kannst, um die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Ein vegetarisches ayurvedisches Mittagessen rundet den Tag ab.

Infos zu den neuen Kursen

PassionFlow mit Juli & Chris
Wir, Juli & Chris, sind seit 35 Jahren ein Paar.
Gemeinsam haben wir den PassionFlow entwickelt, ein Bewegungsritual, das den Körper wieder zum Leben erweckt,- bestehend aus den 5 Säulen: Mobility, Stretching, Tap Massage, Kraft und Ausdauer, sowie Atmung und Meditation!
Bei diesem Flow wird jeder Bereich des Körpers angesprochen und aktiviert, die Energie fließt und der Spaßfaktor ist hoch! Danach geht jeder mit einem Lächeln auf dem Gesicht nach Hause!

In unserem Yoga Studio bieten wir PassionFlow für alle an!

 

Mit im Team - Julia
Meine erste Begegnung mit Ashtanga Yoga hatte ich eher zufällig während eines Schwangerschaftskurses – und seitdem begleitet mich die regelmäßige Praxis nun schon seit mehr als zehn Jahren.

Die klare Struktur, die meditative Ruhe in der Bewegung, sowie die nachhaltige Wirkung auf Körper und Geist haben mich von Beginn an überzeugt. Meine Yoga Praxis bietet mir seither einen verlässlichen Rahmen, um immer wieder bei mir anzukommen.

Um die Philosophie hinter der Praxis besser zu verstehen und mein Wissen zu vertiefen, habe ich im März 2024 mit einer dreijährige Yogalehrer*innen-Ausbildung begonnen.
Die positiven Veränderungen, die Ashtanga Yoga in meinem eigenen Leben bewirkt hat, motivieren mich heute, diese Praxis weiterzugeben und Menschen auf ihrem individuellen Weg zu unterstützen.