Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
  9:30 Uhr
Mittelstufe
Geführte Klasse
mit Details
  ab 8:30 Uhr
Mysore
Alle Levels
Zeit für Yoga, Atem und Ayurveda Workshops und Stunden!
Diese werden rechtzeitig bekannt gegeben
  16:30 Uhr
Anfänger bis Mittelstufe
Geführte Klasse
mit Details
 

 

16:00 Uhr
Anfänger bis Mittelstufe
Geführte Klasse
mit Details
Zeit für Einzelstunden und Personal Coaching
17.30 Uhr
Anfänger Kurs ab 06.01.2025
Ab 18:00 Uhr
(Start bis 19:15 Uhr)
Mysore
Für alle Levels
17:30 Uhr
Anfänger bis Mittelstufe
Geführte Klasse
mit Details

17:30 Uhr
Mittelstufe
Geführte Klasse
mit Details

17:30 Uhr
Mittelstufe
Geführte Klasse
mit Details
 

19:15 Uhr
Anfänger bis Mittelstufe
Geführte Klasse
mit Details

Mysore
Für alle Levels
19:15 Uhr
Mittelstufe bis
Fortgeschritten
Led class
19:15 Uhr
Mysore
Für alle Levels
   

Online Zuschaltung jederzeit möglich

 

Tagesworkshops mit Verpflegung von 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Samstag 23. November 2024, "Raus aus dem Stress, rein in die Stille“
Ein Workshop für alle, die sich wieder mehr Ruhe und Entspannung im Alltag wünschen!
Wir starten mit Meditation und sanften Atemübungen, danach geht es weiter mit einer energetisierenden Yogapraxis. Im Laufe des Tages lernst du verschiedene Techniken kennen, um dich in deinem Alltag zu entspannen und zu erholen!
Snacks und ein vegetarisches ayurvedisches Mittagessen sorgen für dein Wohlbefinden.

Samstag 25. Januar 2025, “Workshop Spreng die Ketten“
Dieser Workshop spricht alle an, die sich Veränderung wünschen, sowohl geistige, wie  auch körperliche . Wir sind die Schöpfer unseres Lebens! Auch hier begleiten uns Yoga, Meditation, Pranayama sowie ayurvedische Ernährung über den Tag, und verhelfen uns zu einem klareren Geist, wie immer versorgt mit einem leckeren ayurvedischen Mittagessen.

Samstag 22. Februar 2025, „Workshop für mehr Lebensenergie“
Dieser Workshop richtet sich an alle, die wieder mehr Lebensenergie, Prana, in ihr Leben holen möchten.
Wir starten den Tag mit Atemübungen (Pranayama), Meditation und einer energetisierenden Yogapraxis. Im Laufe des Tages erfährst du, was du mit Hilfe von Ayurveda, Pranayama und Yoga tun kannst, um die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Snacks und ein vegetarisches ayurvedisches Mittagessen runden den Tag ab.

Samstag, 22.März 2025, “Yoga meets Ayurveda“
Der Klassiker unter meinen Workshops richtet sich an alle, die gerne mehr über gesunde, typengerechte Ernährung nach der ayurvedischen Lehre, wissen wollen.
Wir starten den Tag mit einer energetisierenden Yogapraxis. Im Laufe des Tages lernst du die verschiedenen Konstitutionstypen nach Ayurveda kennen, und die dafür entsprechende Ernährungsweise.
Zudem besprechen wir die Möglichkeiten, mit Ayurveda gesund und fit ins Frühjahr zu starten.
Snacks und ein vegetarisches ayurvedisches Mittagessen sorgen für dein Wohlbefinden.

Bitte meldet euch an, per Mail, SMS oder live bei mir!

Mindestteilnehmerzahl bei allen Workshops 4 Teilnehmer, Höchstteilnehmerzahl 8 Teilnehmer!
Die Workshops kosten einmalig inklusive Verpflegung 150,- €!